{"id":8916,"date":"2019-11-08T09:55:09","date_gmt":"2019-11-08T09:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.creugroga.com\/como-practicar-deporte-disfrutando-de-una-buena-vision\/"},"modified":"2019-11-08T10:36:40","modified_gmt":"2019-11-08T10:36:40","slug":"como-practicar-deporte-disfrutando-de-una-buena-vision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creugroga.com\/es\/como-practicar-deporte-disfrutando-de-una-buena-vision\/","title":{"rendered":"Como practicar deporte disfrutando de una buena visi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jrt3ieb6-5d49d398c5e1181b73b71beb8d7495b0\">\n.avia-section.av-jrt3ieb6-5d49d398c5e1181b73b71beb8d7495b0{\nbackground-color:#ffffff;\nbackground-image:unset;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-jrt3ieb6-5d49d398c5e1181b73b71beb8d7495b0 main_color avia-section-small avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-8916'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-30js5s-52b3638707127e509b975425bd460871\">\n.flex_column.av-30js5s-52b3638707127e509b975425bd460871{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-30js5s-52b3638707127e509b975425bd460871 av_one_full  avia-builder-el-1  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jruf3tmy-30d1350eae7e33f32cfdf1a9bd71aa3d\">\n#top .av_textblock_section.av-jruf3tmy-30d1350eae7e33f32cfdf1a9bd71aa3d .avia_textblock{\ncolor:#01bbaf;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-jruf3tmy-30d1350eae7e33f32cfdf1a9bd71aa3d '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><h4 style=\"font-weight: 300;\">CREU GROGA \/ <a href=\"https:\/\/www.creugroga.com\/es\/comunicacion\/blog-de-noticias\/\"><strong>BLOG DE NOTICIAS<\/strong><\/a><\/h4>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='after_section_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-8916'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><section  class='av_textblock_section av-jqpdmb6k-1ac6ddd5bb471424d1d44ba93808a660 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: center; color: #00bcb0;\">COMO PRACTICAR DEPORTE DISFRUTANDO DE UNA BUENA VISI\u00d3N?<\/h1>\n<\/div><\/section>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jqpdo3c2-6930348625cbc8106e61d3bdeaebb551\">\n#top .hr.av-jqpdo3c2-6930348625cbc8106e61d3bdeaebb551{\nmargin-top:-10px;\nmargin-bottom:30px;\n}\n.hr.av-jqpdo3c2-6930348625cbc8106e61d3bdeaebb551 .hr-inner{\nwidth:50px;\nborder-color:#00bcb0;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jqpdo3c2-6930348625cbc8106e61d3bdeaebb551 hr-custom  avia-builder-el-4  el_after_av_textblock  el_before_av_one_full  hr-center hr-icon-no'><span class='hr-inner inner-border-av-border-fat'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-g3dc2-1dd15485fa421782cd8316779907913c\">\n.flex_column.av-g3dc2-1dd15485fa421782cd8316779907913c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-g3dc2-1dd15485fa421782cd8316779907913c av_one_full  avia-builder-el-5  el_after_av_hr  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jqpdk97x-f8dbec49c19a496fba1501ce193e1090\">\n.avia-image-container.av-jqpdk97x-f8dbec49c19a496fba1501ce193e1090 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jqpdk97x-f8dbec49c19a496fba1501ce193e1090 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jqpdk97x-f8dbec49c19a496fba1501ce193e1090 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-6  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-8909 avia-img-lazy-loading-not-8909 avia_image ' src=\"https:\/\/www.creugroga.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PedroGrabriel_web.jpg\" alt='Practicar deporte disfrutando de una buena visi\u00f3n' title='Como practicar deporte disfrutando de una buena visi\u00f3n'  height=\"500\" width=\"600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.creugroga.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PedroGrabriel_web.jpg 600w, https:\/\/www.creugroga.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PedroGrabriel_web-300x250.jpg 300w, https:\/\/www.creugroga.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PedroGrabriel_web-450x375.jpg 450w, https:\/\/www.creugroga.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/PedroGrabriel_web-216x180.jpg 216w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2xvr2q-38de11ae2ec665de263949cafa521f63\">\n.flex_column.av-2xvr2q-38de11ae2ec665de263949cafa521f63{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2xvr2q-38de11ae2ec665de263949cafa521f63 av_one_full  avia-builder-el-7  el_after_av_one_full  avia-builder-el-last  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jqpdgoq4-d72a7210a362e4feb5741cc8f0599024 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><em><strong><span class=\"s1\">8 de Noviembre de 2019 \/ Centre M\u00e8dic <span class=\"s2\">Creu Groga<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<p>Las gafas que llevamos habitualmente en nuestro d\u00eda a d\u00eda en general no son la mejor opci\u00f3n cuando queremos practicar deporte: son demasiado fr\u00e1giles, nos da miedo que se rompan, nos molestan, sudamos &#8230;<\/p>\n<p><strong>QU\u00c9 OPCIONES PODEMOS CONSIDERAR SI EXISTE GRADUACI\u00d3N Y QUEREMOS HACER DEPORTE C\u00d3MODAMENTE?<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">A continuaci\u00f3n te expondremos diferentes opciones, que ser\u00e1n m\u00e1s o menos adecuadas en funci\u00f3n de la graduaci\u00f3n a corregir y del deporte a practicar, pero que te pueden orientar y animar a consultar y probar.<\/p>\n<p><strong>Lentes de contacto.<\/strong> Los materiales y dise\u00f1os de las lentes de contacto han evolucionado mucho en los \u00faltimos a\u00f1os y nos permiten mucho juego en cuanto a corregir graduaciones y tambi\u00e9n en la modalidad de uso (diarias, quincenales, mensuales). La lente de contacto permite disfrutar tambi\u00e9n de una mejor visi\u00f3n perif\u00e9rica que la gafa y la percepci\u00f3n espacial suele ser m\u00e1s precisa.<br \/>\nHay que tener en cuenta que las lentes de contacto no son aconsejables en deportes acu\u00e1ticos debido al riesgo de infecciones, queratitis, irritaciones &#8230; Sin embargo, una lente desechable puede ser una opci\u00f3n, tir\u00e1ndola al terminar de realizar la actividad y ayud\u00e1ndose de gafas protectoras de nataci\u00f3n o inmersi\u00f3n.Una buena adaptaci\u00f3n por parte de un profesional especializado es imprescindible. Esto te permitir\u00e1 corregir la graduaci\u00f3n de manera precisa, encontrar la geometr\u00eda de la lente que m\u00e1s se ajuste a tus medidas oculares y buscar el material m\u00e1s apropiado en funci\u00f3n del tipo de l\u00e1grima, fisiolog\u00eda del segmento anterior del ojo y de la deporte que se quiera practicar.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Ortoqueratolog\u00eda.<\/strong> (LENTILLAS PARA DORMIR) La ortoqueratolog\u00eda utiliza lentes de contacto personalizadas que el usuario usa mientras duerme por la noche con el fin de provocar un cambio controlado de la superficie corneal. Este cambio en la forma de la c\u00f3rnea es lo que permite compensar la graduaci\u00f3n. El objetivo es poder disfrutar de una buena vista durante el d\u00eda sin ning\u00fan tipo de correcci\u00f3n, ya que la lente de contacto se utiliza s\u00f3lo para dormir. Algunos estudios muestran que la ortoqueratolog\u00eda es una t\u00e9cnica eficaz para intentar evitar la progresi\u00f3n de la miop\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Gafas deportivas graduadas.<\/strong> Hay opci\u00f3n de graduarse las gafas dise\u00f1adas espec\u00edficamente para hacer deporte y que al mismo tiempo pueden ser \u00fatiles como protecci\u00f3n contra impactos. Normalmente son de materiales pl\u00e1sticos resistentes y con dise\u00f1os anat\u00f3micos que se adaptan a la fisonom\u00eda del paciente. Suelen llevar pads laterales y nasales muy blandos, especialmente en el caso de los ni\u00f1os. En el caso de deportes acu\u00e1ticos, tanto en piscinas como en el mar, tambi\u00e9n tenemos las gafas de nataci\u00f3n graduadas que adem\u00e1s de dar buena visi\u00f3n protegen de la irritaci\u00f3n debida al agua de mar y al agua clorada.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Cirug\u00eda refractiva.<\/strong> Cuando la graduaci\u00f3n es estable y se dispone de una buena salud ocular la cirug\u00eda refractiva es una opci\u00f3n definitiva que nos permite disfrutar de buena agudeza visual en todos los aspectos de nuestra vida. Existen diferentes t\u00e9cnicas (lasik, PRK, ICL, lentes Premium) que hay que valorar en funci\u00f3n de la graduaci\u00f3n, edad, demanda visual del paciente y caracter\u00edsticas morfol\u00f3gicas del ojo a intervenir. Cuando hay alergias, intolerancia a las lentes de contacto, graduaciones dif\u00edciles de corregir la cirug\u00eda es una buena opci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>NO TODOS LOS DEPORTES TIENEN LA MISMA DEMANDA VISUAL<\/strong><\/p>\n<p>Hay diferentes habilidades visuales que pueden potenciarse o entrenarse en funci\u00f3n del deporte a realizar, sobre todo si se trata de deportes de \u00e9lite. Una buena visi\u00f3n perif\u00e9rica es muy importante en muchos deportes como f\u00fatbol, \u200b\u200bbaloncesto o deportes de equipo en general; una buena sensibilidad al contraste en el esqu\u00ed, por ejemplo; una buena coordinaci\u00f3n ojo mano en el tenis y p\u00e1del; una muy buena agudeza visual es importante en los deportes de tiro. En nuestro centro tenemos la experiencia de Pedro Gabriel que nos agradece el trabajo realizado ya que el hecho de tener una buena lente y una buena graduaci\u00f3n en las gafas que utiliza en el tiro, le ha ayudado a ser el ganador de dos campeonatos de Catalu\u00f1a y tambi\u00e9n a competir a nivel nacional en la modalidad de tiro ol\u00edmpico. Pedro Gabriel destaca la gran importancia de tener una visi\u00f3n n\u00edtida en los elementos de punter\u00eda para lograr buenos resultados.<\/p>\n<p><strong>QU\u00c9 CUIDADO DEBO TENER EN LOS OJOS CUANDO HAGO DEPORTE?<\/strong><\/p>\n<p>A pesar de ir bien corregido no hay que olvidar la salud ocular. En deportes en el exterior y con alta exposici\u00f3n solar (navegaci\u00f3n, esqu\u00ed &#8230;) es imprescindible protegerse contra la radiaci\u00f3n solar. Una buena gafa de sol con protecci\u00f3n total a los rayos ultravioleta es necesaria. Una exposici\u00f3n excesiva a la radiaci\u00f3n UV puede provocar fotoqueratitis, pterigium, cataratas &#8230; Queremos proteger tanto el globo ocular como los anexos oculares (p\u00e1rpados), por ello, es conveniente que la montura sea ajustada a la cara y proteja tambi\u00e9n por los laterales.<br \/>\nLas lentes polarizadas nos ayudan a que la calidad visual sea mejor, ya que eliminan reflejos gracias a la polarizaci\u00f3n de la lente.<\/p>\n<div class=\"tlid-results-container results-container\">\n<div class=\"tlid-result result-dict-wrapper\">\n<div class=\"result tlid-copy-target\">\n<div class=\"text-wrap tlid-copy-target\">\n<div class=\"result-shield-container tlid-copy-target\" tabindex=\"0\">\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"es\">ERROR HABITUAL: No por ser m\u00e1s oscura la gafa protege m\u00e1s. Que sea m\u00e1s o menos oscura te dar\u00e1 sensaci\u00f3n de m\u00e1s o menos claridad (espectro visible), pero no quiere decir que est\u00e9 filtrando los rayos ultravioleta.<\/span><\/p>\n<p>IMPORTANTE: Lubricar bien la superficie ocular con l\u00e1grima artificial, sobre todo en deportes acu\u00e1ticos, los que tengan mucha exposici\u00f3n solar y aquellos donde los ojos est\u00e9n expuestos a polvo. Imprescindible si se est\u00e1n utilizando lentes de contacto.<\/p>\n<p><strong>POR DONDE EMPIEZO?<\/strong><\/p>\n<p>Acudir a un especialista de la visi\u00f3n.<br \/>\nEl oftalm\u00f3logo se encarga de tu salud ocular y te indicar\u00e1 si eres buen candidato para cirug\u00eda refractiva, valorar\u00e1 tu calidad y cantidad de l\u00e1grima (importante para las lentes de contacto) tratar\u00e1 posibles reacciones al\u00e9rgicas, valorar\u00e1 si existe alguna patolog\u00eda &#8230;<br \/>\nEl optometrista se encarga de medir tu error refractivo (graduaci\u00f3n) y de la adaptaci\u00f3n de elementos compensadores, ya sean las lentes de contacto, la ortoqueratolog\u00eda, gafas deportivas graduadas &#8230;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><em><strong>Art\u00edculo escrito por la Dra. Pilar Rojo (Responsalbe del servicio de Optometr\u00eda) y el Dr. Gabriel Arcos (oftalm\u00f3logo especialista en cirug\u00eda refractiva) del Instituto Oftalmol\u00f2gic Creu Groga<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":8909,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-8916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-de-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como practicar deporte disfrutando de una buena visi\u00f3n - Centre M\u00e8dic Creu Groga<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.creugroga.com\/es\/como-practicar-deporte-disfrutando-de-una-buena-vision\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como practicar deporte disfrutando de una buena visi\u00f3n - 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