¿CÓMO PROTEGER NUESTRA PIEL EN VERANO?

2 de agosto de 2021 / Centro Médico Creu Groga

Echarse crema cuando vamos a la playa no es suficiente para protegernos bien de las radiaciones solares.

En este post te damos 10 consejos para que tu piel esté sana y bien protegida:

1. Aplicar el fotoprotector todos los días antes de salir de casa aunque esté nublado, ya que incluso a través de las nubes las radiaciones inciden en la piel.
2. El factor de protección debe ser mínimo de 30, aunque preferiblemente de 50, ¡te pondrás moreno/a igual!
3. Renovar el fotoprotector solar cada 2 horas, sobre todo si estamos expuestos.
4. Poner una cantidad generosa de producto: si nos quedamos cortos, reducimos la protección.
5. Si tienes problemas de manchas, es mejor utilizar fotoprotectores con color.
6. La barrera física es la mejor protección. ¡El sombrero y la ropa son tus aliados!
7. En niños menores de 3 años es recomendable evitar la exposición solar directa.
8. Evitar la exposición solar en las horas centrales del día.
9. Si tu piel es muy sensible es recomendable también tomar fotoprotección oral de mayo a octubre.
10. Aunque estés bronceado/a, es necesario seguir utilizando crema solar, ya que la melanina es insuficiente para protegernos de los rayos UVA.

Artículo cedido por la Dra. Mónica Lorente, especialista en dermatología del Centre Médico Creu Groga