![HABITS-ORD](https://www.creugroga.com/wp-content/uploads/2020/04/HABITS-ORD.png)
![HÀBITS_MBL](https://www.creugroga.com/wp-content/uploads/2020/04/HÀBITS_MBL.png)
La Salut a les teves mans
Evitar el tabac o estar exposat a fum de la cigarreta
Exposar-se a el sol cada dia, preferiblement fins a les 10 del matí i després de les 4 de la tarda, sense protector solar, per augmentar la producció de vitamina D en l’organisme
Evitar el consum de menjar ràpid, aliments industrialitzats rics i menjars congelats com pizzes, lasanyes, entre d‘altres, pel fet que contenen substàncies que promouen la inflamació en l’organisme
Evitar la ingesta de medicaments sense orientació de metge
![](https://www.creugroga.com/wp-content/uploads/2019/03/LogoCreuGrogaBLANCWeb2019_2.png)